quinta-feira, 9 de novembro de 2017

Artrite/reumatismo



ARTRITE: O ideal no tratamento, em vista da praticidade, é o uso de tinturas que podem conter uma ou várias plantas medicinais inflamação nas articulações; tomar durante o dia alternando duas xícaras de chá de Cavalinha e 4 xícaras de chá de aipo, urtiga, araçá, alfafa, barbasco, Cartilagem de Tubarão, buva, calêndula, alfavaca, carobinha, Canela de Velho, Unha-de-Gato, cedro-rosa, coerana (a raiz), guiné, cerejeira, salsaparrilha, malvão, violeta, batata-de-sucupira, bowdichia, canela-de-sassafraz, cedro-rosa, chá-mineiro, chapéu-de-couro, cipó-cruzeiro, congonha-de-bugre, guiné, samambaia, tomba, urinária, uva-do-mato, velame-do-mato, açoita-cavalo, Garra-do-Diabo, catinga-de-mulata, limão, parietária, persicária, Spirulina maxima Phytomare, Vit e minerais, anti oxidantes, , Gelatina de Peixe; aplicar compressas quentes.
REUMATISMO: artrite; dores nos músculos, nas articulações e nos tendões; abacateiro (folhas), acelga (suco), açoita-cavalo (casca), alfavaca, Alcachofra, alfazema, alecrim, Óleo de Alho, amor-perfeito, amora-do-mato, angélica, araticum, arnica, aroeira, arruda, artemísia, aveia, avenca, babosa, bardana, uva-do-mato, beladona, batata-inglesa (compressas), buxo, (folhas), camomila, caneleira, chapéu-de-couro, caroba, cardo-santo, carnaúba, carqueja, catinga-de-mulata, chinchilho, cipó-d'alho, cipó-cruz, cipó-imbé (raiz), cipó-mil-homens, cipó-suma, coerana, cordão-de-frade, douradinha-do-campo, dorme-dorme, óleo de eucalipto, erva-de-bugre, erva-cidreira, erva-moura, erva-santa, erva-de-lagarto, erva-silvina, espada-de-são-Jorge (uso externo), federal ou arnica-lanceta, flor-da-noite, fruta-do-conde (folhas), guiné, Gengibre, hortelã, inhame-branco, japecanga, jasmim, lágrima-de-nossa-senhora, louro, mamão, manacá, manjerona, marapuama, milho (cabelo),Gelatina de Peixe, nogueira, papoula, parreirinha, picão, pitanga, pita, pata-de-vaca, quitoco, repolho (cataplasma), sabugueiro, samambaia, salsamora, salsaparrilha, sassafrás, Sene, sete-sangrias, sucupira (semente), taiuiá, tansagem, tarumã, umbu (folhas), timbó (compressas), tinguaciba, trapoeraba, tuia (chá), velame-do-campo, abóbora-d’anta, abutua, acariçoba, amor-perfeito, batata-de-sucupira, óleo de borragem, cainca, canela-de-sassafrás, cartilagem de tubarão, chá-mineiro, Panax ginseng, Ginseng-Brasileiro, cipó-cabeludo, cipó-almecega, cipó-azougue, cipó-cruzeiro, cloreto de magnésio, cotó-cotó, erva-cobre, fruto de bicuiba, fucus, fumária, Garra-do-Diabo, guaiaco, guapeva, jamenina, joão-da-costa, limão, mãe-boa, melão-de-são-caetano, negra-mina, erva-de-são-joão, pacová, pau-d´alho, pau-ferro, picão-da-praia, pteris, Óleo de Prímula , saco-saco, saponária, sensitiva, serpão, suma-roxa, tejuco, timo, tomba, trevo-cheiroso, Unha-de-Gato, urinária, urtiga-vermelha.

domingo, 15 de janeiro de 2017

Meu Blog: ayurveda-saude.blogspot.com
Produtos Naturais, Funcionais* e Orgânicos.   Minha lista básica e resumida.

*São alimentos ou ingredientes que produzem efeitos curativos e benéficos à saúde, além de suas funções nutricionais.

Suplementos Funcionais, que podem ser combinados de acordo com o perfil de cada um. Por exemplo, se o desejo é emagrecer, cabelo e pele: combinação de colágeno,  Agar Agar, farinha de banana, maracujá, hibisco etc.
Se for para cansaço, indisposição, depressão... : combinação de Maca Peruana, Cacau em pó, Gingkobiloba, Ginseng em pó... e assim por diante;

Ervas Medicinais: As ervas brasileiras, indianas, peruanas etc. nacionais e importadas.
Tinturas e/ou extratos, vinho medicinal, produzidos a partir das plantas medicinais, de acordo com as afecções, por exemplo: reposição hormonal, anti-stress, osteoporose, insônia, anti-inflamatória etc ;
Agar Agar: Flacidez, emagrecimento, rugas, cabelo, antioxidante, retardar envelhecimento...
Alcaçuz: abscesso, bronquites, catarro, catarro da bexiga, conjuntivite, dificuldades de urinar, feridas, furúnculos, gota, inflamação, inflamação bucal, pedra e cálculo, prisão de ventre, resfriado, rouquidão, tosses catarrais, transtornos biliares, tumor, úlceras gástricas, vesícula, vias urinárias.
Cacau em pó: Antioxidante, antidepressivo, reduz colesterol, fortalece artérias, eleva o astral, antitumoral...
Chia - semente de: Desintoxicante, protege o cérebro, fonte de cálcio, deixa pele e cabelos mais bonitos, efeito anticelulite, rica em Omega 3, fortalece a imunidade, previne e controla o diabetes e doenças cardiovasculares...
Colágeno: Rugas, osteoporose, articulações, celulite, estrias, músculos, ossos...
Ginseng:  Melhora a circulação sanguínea, calmante, aprimora o sistema imunológico, estimulante sexual, previne o câncer, benéfico no tratamento da impotência, Diminui o estresse e o cansaço, promove o bem-estar, melhora a memória, diminui o cortisol em diabéticos, reduz a pressão arterial, úlceras, reumatismo stress...
Hibisco: Termogênico, controla pressão arterial, antioxidante, diurético, bom para o cérebro (vitaminas B1 e B2), rico em vitaminas A, C e Ferro...
Iodo, Solução Lugol 5%: Indicações: Hipo e hipertireoidismo, alteração no metabolismo, temperatura basal etc.; secura na pele; risco de bócio, cretinismo etc; problemas na próstata, nos ovários, unhas, cabelos, no estômago, intestino, pele, vista etc. (entre esses problemas, aumento do risco de cânceres; problemas nos ovários; surgimentos de cistos; aumento de peso;
Linhaça dourada (farinha):
Maca Peruana: imunidade, doenças cardiovasculares, anti-inflamatória, dores nas articulações, stress, fadiga, anemia, diabetes, concentração, afrodisíaca...
Maracujá (farinha): Redução do peso, elimina gorduras no intestino, previne diabetes, melhora taxas de colesterol,colabora com a digestão...
Quinua Real: : Rica em minerais (magnésio, potássio, zinco, manganês , ferro), rica em vitaminas B1,B2,B3, e B6, E, evita doenças cardiovasculares e no controle do diabetes, energética...
Tribullus Terrestris: Aumento da testosterona, do LH (proteína reguladora da secreção da progesterona na mulher e amadurecimento dos folículos de Graaf, a ovulação, a iniciação do corpo lúteo), do estrogênio, aumento da força e resistência do corpo, melhora a densidade mineral óssea, aumenta a massa muscular magra e dá definição muscular, melhora o humor; diminui o cansaço. É cardiotônico, afrodisíaco e anti-inflamatório.
Óleo de Coco Extra Virgem Orgânico: O óleo de coco é rico em ácidos láuricos, o mesmo do leite materno, que é antiviral, antibacteriano e antifúngico. Combate Alzheimer, gripes, enxaqueca, pneumonia, infecções, diabetes, turberculose, herpes, reduz o mau colesterol (LDL) e aumenta o bom colesterol (HDL); nas terapais contra HIV, hepatite C, faringite, doença de Crohn, reduz problemas de tireóide e aumenta a capacidade imunológica do organismo, reduz o peso, sacia o apetite, reduz a gordura abdominal e é muito bom para atletas. Desobstrui as artérias evitando enfartos, além de sua ação antioxidante, rejuvenescedora. Os benefícios são intermináveis, dieta e exercícios físicos, é extraordinário para o emagrecimento.

Uva em pó: Rica em resveratrol, rejuvenescedora, antioxidante, diminuiu o colesterol LDL, inibe as varizes, rejuvenescedora, previne problemas cardiovasculares,  artrite, minimiza danos no fibroma, evita a deficiência de visão e audição, combate doenças de pele, como psoríase e eczema...
Vinagre de Maça: Perda de Peso, envelhecimento e doenças crônicas, previne e trata o diabetes, diminui a rigidez articular (tb em reumatismos), estimula a digestão, amigo do fígado, age sobre os pruridos da pele, aumenta o brilho dos cabelos, reduz o colesterol, desentoxica o corpo, aliado dos músculos, limpeza de ambientes.

Também temos Pólen, mel, própolis, geleia Real, Açafrão da Índia, Anis Estrelado etc...

mario.mel@hotmail.com    -  tel e WhatsApp: 9 9209-0015

Exemplo de  combinação de ervas, visando emagrecimento, depuração do organismo e equilíbrio corporal.
O mesmo pode ser feito com as tinturas e com os suplementos, ou seja, combiná-los de forma a potencializar o seu valor e atuação.

Emagrecedor com cinco ervas
 A tradição do uso de ervas medicinais surgiu com os indígenas e é muito presente na cultura brasileira, mas, é importante que a utilização ocorra sem causar danos à saúde. Chás e garrafadas são extraordinários, mas precisam ser tomados com cuidado.
Segundo alguns especialistas o preparo dos chás e garrafadas em casa é uma forma segura de consumo, desde que se tenha conhecimento das suas propriedades, sem correr o risco de intoxicação. Um procedimento importante é adquirir as ervas de fonte confiável. Conheça 5 ervas que auxiliam no processo de emagrecimento: a Bardana, a Cavalinha, o Dente de Leão, a Carqueja e o Chá Verde.
Princípios Ativos e Funções no Organismo
No processo de perda de peso as ervas podem se dividir de acordo com seus princípios ativos e funções no organismo:
Carqueja é uma das plantas que auxiliam a perder peso
ü  Termogênicas (Carqueja e Chá Verde): elas fazem com que o metabolismo trabalhe mais rápido, aumentando a queima de calorias. Algumas quebram moléculas de gorduras já acumuladas no organismo e reduzem a taxa de colesterol;
ü  Diuréticas (Cavalinha): evitam a retenção de líquidos, contribuindo com os rins na filtragem das impurezas para fora do organismo, o que facilita a eliminação das toxinas e diminui o inchaço.
ü  Desintoxicantes (Bardana e Dente de Leão): capturam e eliminam pela urina a gordura e as toxinas do processo metabólico. Reduzem também a formação de gases;
Combinação das Ervas:
Um segredo para acelerar o metabolismo e perder aquela gordurinha indesejada é tomar de 3 a 4 xícaras de chá diariamente. Mas, é preciso saber fazer a combinação correta do princípio ativo de cada um.
Preparo do Chá
Coloque as ervas (uma colher de sopa de cada), exceto o chá verde (uma colher de sobremesa) em um recipiente de vidro, ou porcelana. Metais e inox interferem na qualidade do chá. Em uma vasilha a parte ferva 1 litro de água. Quando começar a ferver, jogue sobre as folhas e abafe por dez minutos. Beba quente, ou frio. Prepare somente a quantidade que irá consumir. Não guarde pra depois.
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Alimentos Funcionais
O que são: São alimentos ou ingredientes que produzem efeitos benéficos à saúde, além de suas funções nutricionais básicas.
Os alimentos funcionais caracterizam-se por oferecer vários benefícios à saúde, além do valor nutritivo inerente à sua composição química, podendo desempenhar um papel potencialmente benéfico na redução do risco de doenças crônicas degenerativas, como câncer e diabetes, dentre outras.
Consumo de Alimentos Funcionais:
• É necessário que o consumo destes alimentos seja regular a fim de que seus benefícios sejam alcançados. A indicação fica no maior uso de vegetais, frutas, cereais integrais na alimentação regular, já que grande parte dos componentes ativos estudados se encontra nesses alimentos. Outra dica é substituir em parte o consumo de embutidos e outros produtos industrializados por carnes, peixes ricos em ômega 3, vegetais e suplementos naturais;
Composto
Ação
Alimentos onde é encontrado
Isoflavonas
Ação estrogênica (reduz sintomas da menopausa) e anti-câncer
Soja e derivados
Proteínas de soja
Redução dos níveis de colesterol
Soja e derivados
Ácidos graxos ômega-3
Redução do LDL - colesterol; ação antiinflamatória; é indispensável para o desenvolvimento do cérebro e
da retina de recém nascidos
Peixes marinhos como sardinha, salmão, atum, anchova, arenque, etc
Ácido a - linolênico
Estimula o sistema imunológico e tem ação antiinflamatória
Óleos de linhaça, nozes e amêndoas
Catequinas
Reduzem a incidência de certos tipos de câncer, reduzem o colesterol e estimulam o sistema imunológico
Chá verde, cerejas, amoras, framboesas, mirtilo, uva roxa, vinho tinto
Licopeno
Antioxidante, reduz níveis de colesterol e o risco de certos tipos de câncer, como de próstata
Tomate e derivados, goiaba vermelha, pimentão vermelho, melancia
Luteína e Zeaxantina
Antioxidantes; protegem contra degeneração macular
Folhas verdes (luteína). Açafrão, Pequi e milho (zeaxantina)
Indóis e Isotiocianatos
Indutores de enzimas protetoras contra o câncer, principalmente de mama
Couve flor, repolho, alho,cebola, brócolis, couve de bruxelas, rabanete, mostarda
Flavonóides
Atividade anti-câncer, vasodilatadora, antiinflamatória e antioxidante
Soja, frutas cítricas, tomate, pimentão, alcachofra, cereja
Fibras solúveis e
insolúveis
Reduz risco de câncer de cólon, melhora o funcionamento intestinal. As solúveis podem ajudar no controle da glicemia e no tratamento da obesidade, pois dão maior saciedade.
Cereais integrais como aveia, centeio, cevada, farelo de trigo, etc; leguminosas como soja, feijão, ervilha, etc.; hortaliças com talos e frutas com casca
Prebióticos - frutooligossacarídeos, inulina
Ativam a microflora intestinal, favorecendo o bom funcionamento do intestino
Extraídos de vegetais como raiz de chicória e batata yacon
Sulfetos alílicos (alilsulfetos)
Reduzem colesterol, pressão sanguínea, melhoram o sistema imunológico e reduzem risco de câncer gástrico
Alho e cebola
Lignanas
Inibição de tumores hormônio-dependentes
Linhaça, noz moscada
Tanino
Antioxidante, anti-séptico, vaso-constritor
Maçã, sorgo, manjericão, manjerona, sálvia, uva, caju, soja
Estanóis e esteróis vegetais
Reduzem risco de doenças cardiovasculares
Extraídos de óleos vegetais como soja e de madeiras
Probióticos - Bífidobacterias e Lactobacilos
Favorecem as funções gastrointestinais, reduzindo o risco de constipação e câncer de cólon
Leites fermentados, Iogurtes e outros produtos lácteos fermentados
 • Ficar atento e procurar saber se o alimento que está comprando (referimo-nos àqueles processados pela indústria) teve sua eficácia avaliada por pesquisas sérias.
• Para que os resultados sejam eficazes, é importante seguir as instruções na rotulagem, utilizando o produto da forma recomendada pelo seu fabricante;
• Além disso, é importante que todos saibam que esses alimentos somente funcionam quando fazem parte de uma dieta equilibrada, balanceada. Isto quer dizer que se a pessoa estiver utilizando um alimento para o controle do colesterol, ela somente terá resultados positivos, se a ingestão deste estiver associada a uma dieta pobre em gordura saturada e colesterol.
Consulte um profissional de saúde
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